Betriebliche Gesundheitsförderung
In der Ruhe liegt die Kraft!
Stress und Stressprävention ist ein Thema, das uns alle angeht.
Um Sie und Ihre MitarbeiterInnen bei der Stressbewältigung und vor allem der Stressprävention zu unterstützen, biete ich Ihnen in Ihrem Unternehmen - vor Ort - Kurse in verschiedenen Entspannungsmethoden an:
- Autogenes Training (AT)
- Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen (PMR)
Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sind Techniken, die einfach und schnell zu erlernen sind.
Das 30- bis 45-minütige Entspannungstraining sorgt für eine Abwechslung in Ihrem Arbeitsalltag und bildet eine Insel der Ruhe und Entspannung.
Schalten Sie für kurze Zeit vom täglichen Stress ab und tanken Sie neue Energie.
Beide Methoden sind ein perfekter Ausgleich zum Arbeitsalltag und können problemlos in den Pausen durchgeführt werden.
Fördern Sie Ihre und die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter.
Wenn Sie Fragen zu Kursdauer und Preisen haben, kontaktieren Sie mich bitte. Lassen Sie sich ein individuelles Angebot machen, dass speziell auf Ihr Unternehmen und Ihre MitarbeiterInnen zugeschnitten ist.